- 2009年8月 7日 11:45
- メタボリックシンドロームの基準
メタボリックシンドローム 基準の1つである、メタボ ウエスト基準判定には、「厳しすぎる」など様々な議論を呼びました。
ですが、精度の高いものではないものの平均値としてメタボリックシンドローム 基準が区切られているのは、メタボ対策を立てる上でも目安になり、助かりますよね。
肥満とウエストとメタボ。切っても切りはなせない関係ですが、具体的にどのように関係しているのか見てみましょう。
ウエスト基準はどうやって決まった？
メタボウエスト基準はCTスキャンでおへそのラインを撮影した際に内臓脂肪面積が100cm2を超えると、心臓病のリスク（高血糖、高脂血症、高血圧）が高まるという臨床結果から判明したものです。そして男性90cm／女性85 cm以上だと内臓脂肪面積が100cm2に相当するウエストサイズということで基準にされました。
基準値以下じゃないとメタボ？
体重のおよそ5％を減らすと、血糖値、血圧、中性脂肪値が改善されると言われています。 脂肪細胞は、無理に判定基準以下の大きさまで戻さなくても、わずかでも余裕が生まれると、工場部分が正常に働き出し、善玉のアディポネクチンが作られるようになる為、必ずしもメタボリックシンドローム 基準以下のウエストをめざす必要はありません。
さらにメタボとは「内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高脂血症、高血圧の2つ以上を発症している状態」を指しますので、ウエストサイズがメタボ 基準を超えていても、血液・血管に異常がなければ「メタボでは無い」というケースがもちろんあるのです。
ただし、ウエストサイズを始めとする肥満傾向は「メタボの可能性の1つ」ですから、自分の体を知っておく為にも、メタボ対策・メタボリック シンドローム 予防策の為にも、肥満状態であるかどうかと、ウエストサイズは把握しておきましょう。ウエストサイズの測り方は【実践！計ってみようメタボ ウエスト】を、BMI（肥満度）を調べるには【BMI（肥満度）判定】のページをご覧下さい。
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