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メタボリックシンドローム予防策の鉄則10か条
- 2009年8月 7日 13:03
- メタボリックシンドロームの対策
メタボ対策やメタボリック シンドローム 予防策として必要なのは何でしょうか？
メタボリックシンドロームの主な原因は、食べ過ぎや運動不足で蓄積した「内臓脂肪」です。
内臓脂肪は皮下脂肪に比べて蓄積されやすい傾向があるものの、エネルギーを消費することで解消されやすいという特徴もあり、実は「減らしやすい」と言われているんです。
既にメタボ要素である高血糖、高脂血症、高血圧などの疾患にかかっている方はしっかりと治療し、予備軍の方は下記に挙げる「メタボリックシンドローム 予防策の鉄則10か条」を是非覚えておきましょう。
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